🤯 L"épuisement du 22 décembre

Hello tout le monde

Comme beaucoup d’entre vous, je suis épuisée en cette fin d’année. Quand je parle à mes amies, elles me disent toutes la même chose : la charge mentale de ce mois de décembre les a littéralement aspirées. J’ai l’impression que le soleil ne s’est jamais levé aussi tard quand mon fils part au collège dans la nuit. Aaron est quand même allé cette semaine avec son haut de pyjama à l’école, mais il s’en moque. Sa désinvolture sur certains sujets me fait sourire et m’interroge. Est-ce que j’étais comme ça à son âge ? Certainement pas. J’étais très étourdie, mais j’aurais été incapable de sortir en pyjama, je me suis toujours trop préoccupée du regard des autres. 

Bref, je me demande comment je faisais, il y a encore quelques mois, pour partir tambour battant bosser à Boulogne tous les matins. 8h30 : débout dans le métro, j'égrenais les infos à la recherche de l’actualité qui allait nous faire exploser en audience tout en envoyant à mon équipe un joyeux “Hello la team”. J’étais déjà épuisée. Je me souviens, quand j’arrivais à l'accueil de l’Atrium de TF1, je levais chaque fois les yeux en l’air, toujours impressionnée par l'immensité du bâtiment, un vague coup d’oeil aux bureaux encore vides (c’est l’heure du café), et puis une grande inspiration, c’était parti. J’endossais alors mon rôle de journaliste, manager, souriante et à l’écoute, tout en ajustant mon bouclier invisible, le monde de l’entreprise est cruel.

HELP, je suis toujours crevée

Ça fait bientôt 3 mois que j’ai officiellement quitté mon boulot, j’effectue quelques missions en freelance pour différents médias en attendant de trouver le bon poste. Malgré un rythme plus calme, force est de constater que je suis toujours aussi crevée, voire plus, pourquoi ? “Tu fais une dépression ma chérie, c’est pas normal d’être tout le temps épuisée”, me répète ma mère inquiète. Ma mère, que j’aime plus que tout au monde, est par moment un exhausteur d’inquiétudes. Elle peut, malgré elle, souffler sur les cendres, en rajouter une fine couche quand ça tangue. Mercredi, par exemple, elle n’a pas pu refouler un“Mais tu les terrifies”, alors que je grondais mes aînés. C’est vrai, j’ai été particulièrement irritable cette semaine. Eitan, le numéro 4 (il est né 1 minute plus tard que son frère), enchaîne les colères. J’avais oublié à quel point ce terrible two pouvait être douloureux : on est là impuissant devant l’enfant hurlant, rouge de colère, incapable de verbaliser et il faut rester calme. Comme toujours, cette tension rejaillit sur tout le monde. Ça épuise, forcément. 

Une pression sociale à ne pas être fatigué

Une amie dont j’admire le parcours (et qui se reconnaîtra peut-être) m’a dit un jour alors que je me plaignais de ma fatigue récurrente. “Arrête, tu dormiras quand tu seras morte”. MORTE.  Je pense souvent à cette phrase, je n’oserai jamais lui dire que le meilleur moment de ma journée c’est quand je me blottis dans mon lit contre mon mari avant de m’endormir. J’aime tellement dormir, c’est antinomique quand on a 4 enfants. Je trouve qu'il y a une injonction à ne pas être fatigué dans la société qui va de pair avec l'injonction à la performance. Mais oui, pourquoi dormir, quelle  perte de temps, mieux vaut profiter ! Les petits dormeurs sont valorisés, Macron dort 3 heures par nuit, l'iconique Alex Levy (Jennifer Aniston à la ville), dans The Morning Show est plus pimpée à 4h du matin que moi le soir du Réveillon. 

Comment  font-elles ? Pas Jennifer Aniston. Mes copines qui sortent trois soirs par semaine, bossent une tonne tout en élevant de beaux enfants. Où trouvent-elles l’énergie ? Quel est leur secret ? Si elles y arrivent, pourquoi pas moi ? Parfois, j’ai une pointe d’aigreur dont je ne suis pas fière, je me dis que ces femmes à la vie sociale trépidante ne sont pas heureuses chez elles. C’est moche comme réaction, hein, mais c’est fugace. Vous voyez, moi la perspective d’un dîner avec des potes le soir peut me mettre une boule au ventre quand mon réveil sonne le matin. C’est étrange, surtout que je suis a posteriori généralement très heureuse dudit dîner. 

Aimantée à mon canapé

Mais revenons à ma fatigue abyssale. J’ai une théorie : “moins on fait, moins on fait”. Autrement dit, plus je suis occupée, challengée, sous-pression, plus je redouble d’énergie. J’aime la pression, la bonne pression, celle qui me pousse à me dépasser. Quand l’activité baisse, l’énergie s'amenuise, la fatigue s’infiltre insidieusement. Deuxième responsable à mon sens de cette épidémie de fatigue : le combo Netflix- canapé. Je m’explique. Il est 21h, c’est enfin l’heure des parents. Tout le monde a mangé, les jumeaux sont au lit, les grands, dans leur chambre, sont censés se coucher  (mais ils ressortiront encore 25 fois). On se cale dans le canapé pour dîner, on discute et on peut enchaîner avec une série.

Mieux vaut débarrasser la table avant de démarrer la série car une fois qu’on a appuyé sur lecture, c’est terminé. Il m’est alors simplement impossible de me décoller de ce foutu canapé, même aller chercher un yaourt au frigo me demande un effort colossal. La fin de l’épisode a sur moi un effet assommant. Je peine ensuite à rejoindre mon lit tant je suis fatiguée. Parfois, c’est un secret entre nous, je décroche mon soutien-gorge et je n’ai même pas la force de l’enlever, je dors avec, si, si.  J’avoue, je caricature un peu. Comme il est loin le temps ou on sortait à minuit en boîte de nuit. “Lady, hear me tonight 'Cause my feeling is just so right As we dance by the moonlight Can't you see you're my delight ? Je me revois avec ma copine Eléonor descendre en mode conquérante les marches du VIP Room, la boîte à la mode dans les années 2000. On y retourne ? Je vous épargne un dernier laïus sur la fatigue psychologique, émotionnelle, psychique qui nous touchent tous et surtout toutes. Sur ces bonnes paroles, je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année. Je vous (nous) souhaite bon courage pour cette première semaine probablement full kids.

Lu, vu, entendu chez moi… ou ailleurs 

• Dans le métro, ça papote Secret Santa et cadeaux aux collègues  Tellement heureuse d'échapper à cette corvée cette année.  

• On s’en fout, mais il paraît qu’on prend en moyenne 1,4 kg pendant les fêtes. 

•  Mon fils est arrivé hier triomphant dans la cuisine brandissant le dentifrice. “Vademecum maman, ça veut dire ‘viens avec moi’”. Voilà, c’est utile le latin !

• 62 % des Françaises déclarent en faire plus que leur conjoint dans l’organisation des fêtes de Noël, dont 37 % « beaucoup plus », selon un récent sondage Ifop. Et vous ?

• Chez mon psy : “Les enfants se construisent dans les failles des parents, il n’y a rien de pire que des parents parfaits”. Ça j’aime !

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