Prendre soin de soi, ça veut dire quoi ?
Quelles promesses se faire à soi-même ?
“Il faut que tu prennes du temps pour toi” . “Ne t’oublie pas”. À la base, je déteste ce genre de phrases, typiquement des poncifs qui n’apportent rien au débat, à part vous culpabiliser, rajouter un truc sur la liste des choses à faire.
✔️ Se détendre
Je ne vais pas vous l’apprendre, être parent est un job à temps plein, qu’on cumule à notre “vrai job”, bref le temps libre se réduit comme peau de chagrin quand on élève des enfants, quatre en ce qui me concerne. Travailler et avoir une famille est une révolution personnelle et professionnelle dont la société n’a pas idée. Mais prenons les choses dans l’ordre. Déjà, de façon très pragmatique, je n’ai tout simplement pas le temps et l’énergie de faire quelque chose pour moi à la fin d’une longue journée de boulot. Je vous l’ai déjà dit ici, la perspective d’un dîner avec des copines, me met limite une boule au ventre quand je m’en souviens le matin au réveil. J’en ressors pourtout toujours ravie. Je ne suis pas franchement du genre à m’offrir un massage relaxant (je déteste ça), une séance de yoga, ou une manucure et je n’aime pas trop le ciné. Vous allez vraiment finir par me trouver austère.
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